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DR WILLIAM BERREBI MON COUP DE GUEULE : POURQUOI LES MEDECINS NE PRESCRIVENT-ILS PAS DU SPORT ?

MON COUP DE GUEULE : POURQUOI LES MEDECINS NE PRESCRIVENT-ILS

PAS DU SPORT ?

A l’occasion de la Sortie de l’épisode 21 du podcast Merci Docteur !

En France, les estimations actuelles des coûts directs (75 %) et indirects (25 %) de l’inactivité physique sont de l’ordre de 1,3 milliard d’euros.

Le paradoxe actuel est que de facto, le sport nous permet d’avoir une meilleure défense immunitaire et c’est particulièrement utile pendant cette pandémie Covid-19 mais nous pouvons moins en faire pour des raisons pratiques évidentes.

Un texte relatif à l’activité physique, promulgué en 2016, rend officielle la prescription du sport sur ordonnance et il est démontré qu’une ordonnance écrite a en moyenne deux fois plus de chances d’être convertie en actes qu’un conseil oral.

Cela pose le problème de la formation des médecins sur les bénéfices pour la santé de l’activité physique qui n’est aujourd’hui que très peu prise en compte dans les facultés de médecine française, fait défaut aux médecins généralistes qui, en majorité, ne savent pas comment ni quoi prescrire.

La plupart des formations des médecins en exercice est basée sur une démarche personnelle et s’appuie sur la formation continue.

Je pense qu’il faudrait :

-Une généralisation de modules Sport et Santé relatifs à la prescription de l’activité physique, obligatoires dans la formation des étudiants en médecine.

-Une formation continue des médecins avec les mêmes objectifs que ceux de la formation initiale avec la participation d’experts de l’activité physique

La prescription de sport sur ordonnance doit tenir compte :

-Des préférences liées à la culture et à l’histoire personnelle du patient.

-De ses conditions socio-économiques (familiales, professionnelles, matérielles)

-De l’existence éventuelle d’une pathologie

En amont, une évaluation des capacités physiques évaluées par des tests cliniques et une épreuve d’effort est indispensable.

Le sport sur ordonnance implique aussi une modification des habitudes de vie (déplacements en marchant ou en vélo, lutte contre le syndrome du canapé) et une implication du patient dans la co-construction d’un projet qui a du sens pour lui et qui est adapté à ses possibilités.

Si vous voulez rester en bonne santé ou améliorer votre santé parce que vous avez une pathologie chronique, faites du sport car c’est un médicament !

-En prévention : tout le monde devrait faire du sport. Une paire de Basket et partez courir

-En cas de maladie avérée, je suggère une aide de l'État par exemple, des tarifs spéciaux d'entrée à la piscine ou dans un club de sport pour les personnes en ALD30 pour qui le sport est reconnu comme un véritable traitement.

Mon ordonnance de sport (“spéciale Covid-19”)

1. Faire 2h30 par semaine des activités d’endurance d’intensité modérée ou forte : courir, faire du vélo.

2. Faire 2 fois par semaine des exercices de renforcement musculaire pendant au moins 15 minutes

3. En cas d’impossibilité : faire tous les jours 30 minutes de marche rapide de façon à être à un

peu essoufflé.

A propos du Docteur William Berrebi

Le docteur William Berrebi est Docteur en Médecine et Ancien Interne des Hôpitaux de Paris.

Il est Diplômé d’Études Spécialisées en Gastro-entérologie et Hépatologie et est diplômé et expert en vidéo-capsule endoscopique.

Il est membre du Club de Réflexion des Cabinets et Groupes d’Hépato-Gastroentérologie (CREGG), de la Société Nationale Française de Gastro Entérologie (SNFGE), de la Société Française d’Endoscopie Digestive (SFED).

Il est l'auteur du son Podcast Merci Docteur ! dont les 21 épisodes (précédents) sont disponibles via les plateformes traditionnelles : Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Deezer et Youtube.

Depuis janvier 2020, il a créé sa chaîne YouTube, « Docteur William Berrebi », première chaîne YouTube consacrée aux pathologies digestives.: Youtube :

https://www.youtube.com/channel/UCc7X98wa9SUSXmEtcIj9uqQ

Instagram : @drwilliamberrebi

Site internet :www.docteurwilliamberrebi.com

Contact presse

Agence Caradine - Laura Zuili - 06 07 52 80 58 - agencecaradine@gmail.com

Communiqué de presse

LE SPORT OU L’ACTIVITÉ PHYSIQUE MODIFIENT LE MICROBIOTE INTESTINAL : L’EXEMPLE DES CHAMPIONS !

A l’occasion de la Sortie de l’épisode 21 du podcast Merci Docteur !

Une étude américaine récente menée sur des cyclistes (22 professionnels et 11 amateurs), s’entraînant entre 20 et 30 heures par semaine minimum a distingué 3 groupes en fonction de la composition bactérienne de leur microbiote intestinal :

- Le premier groupe se caractérisait par la prédominance du genre Prevotella et une faible proportion

de Bacteroides ;

- Le deuxième par l’abondance relative des Bacteroides et l’absence de Prevotella ;

- Le troisième groupe par un équilibre entre 5 genres bactériens.

La proportion de Prevotella était directement liée au volume d’entraînement, devenant réellement importante au-delà de 11 heures de vélo par semaine. Habituellement peu présent chez les Européens et les Américains, ce genre bactérien s’avère particulièrement intéressant pour les sportifs, car il participe à la synthèse de composés qui diminuent la fatigue et réduisent les lésions musculaires liées à une activité intense.

Les cyclistes professionnels se distinguaient par l’abondance d’une autre bactérie, Methanobrevibacter smithii, dont la présence au sein du microbiote rend ce dernier plus efficace en termes de métabolisme énergétique. Théoriquement, elle pourrait réduire le temps de récupération et donc, améliorer les performances, avancent les chercheurs.

La conclusion étonnante est que le fait de devenir un champion ou non repose (en partie) sur le fait d’avoir un microbiote intestinal par une prédominance du genre Prevotella et l’abondance de Methanobrevibacter smithii !

Roger Federer, Usain Bolt ou Michaël Phelps étaient donc “dopés” par leur microbiote !

Étude de : *Petersen et al. Community characteristics of the gut microbiomes of competitive cyclists. Microbiome (2017).

A propos du Docteur William Berrebi

Le docteur William Berrebi est Docteur en Médecine et Ancien Interne des Hôpitaux de Paris.

Il est Diplômé d’Études Spécialisées en Gastro-entérologie et Hépatologie et est diplômé et expert en vidéo-capsule endoscopique.

Il est membre du Club de Réflexion des Cabinets et Groupes d’Hépato-Gastroentérologie (CREGG), de la Société Nationale Française de Gastro Entérologie (SNFGE), de la Société Française d’Endoscopie Digestive (SFED).

Il est l'auteur du son Podcast Merci Docteur ! dont les 21 épisodes (précédents) sont disponibles via les plateformes traditionnelles : Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Deezer et Youtube.

Depuis janvier 2020, il a créé sa chaîne YouTube, « Docteur William Berrebi », première chaîne YouTube consacrée aux pathologies digestives.: Youtube :

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Libellés : Berrebi, digestif, gastro-entérologie, Merci Docteur !, microbiote, podcast, Prevotella, sport, sportifs

Agent et communication du Pr Sébastien sur le titre "Obésité : quand et comment avoir recours à la chirurgie bariatrique" -Editions Marabout

Quand et comment avoir recours à la chirurgie bariatrique ?

Chaque année, en France, on pratique aujourd’hui plus de 60 000 interventions de chirurgie de l’obésité (appelée chirurgie bariatrique).

Le chiffre est élevé, tout autant que les espoirs des patients qui y recourent, à la recherche parfois d’un vrai changement de vie. Cependant, ces interventions ne sont ni miraculeuses, ni anodines, et il est important de ne pas se faire d’idées fausses.

Les patients devront avoir un suivi à vie, notamment nutritionnel, pour éviter tout risque de complications (carences, dénutrition, reprise de poids…).

D’où la nécessité de savoir ce que la chirurgie va changer au quotidien, mais aussi quelles sont les différents types de chirurgie et quels en sont les risques.

Sébastien Czernichow, médecin nutritionniste, décrit dans ce livre le parcours de soin des patients obèses, avant et après la chirurgie de l’obésite. Il montre les étapes de leur prise en charge, la préparation nécessaire aux interventions chirurgicales, et souligne l’importance d’un encadrement par une équipe pluridisciplinaire sur le long terme. Il explique enfin les conséquences à vie de ces chirurgies sur la façon de s’alimenter, de reprendre de l’activité physique et l’impact psychologique potentiel. Parce qu’être informé est la meilleure façon de prendre soin de sa santé !

Le Professeur Sébastien Czernichow, est médecin, professeur en nutrition à l’Université Paris Descartes.

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Il est chef du Service de Nutrition (Centre spécialisé Obesité) de l’Hopital Européen Georges Pompidou.

Contact Presse : agencecaradine@gmail.com

Libellés : chirurgie bariatrique, éditions marabout, obésité, sébastien czernichow

Agent et communication du Dr Nadia Volf sur le titre "Le miracle de la guérison" -Editions Marabout

Le miracle

de la guérison

Les capacités extraordinaires

de l’organisme

Et si ce qu’on considère comme un miracle aujourd’hui était juste l’avenir de la science ?

Des guérisons spectaculaires et inattendues se produisent parce que l’organisme possède des réserves physiologiques qui le permettent.

Les capacités de guérison de notre corps ne sont pas encore complètement connues et explorées par la médecine moderne mais, si les scientifiques les étudiaient, cela ouvrirait des voies thérapeutiques nouvelles.

En s’appuyant sur son expérience personnelle, sur les recherches scientifiques les plus avancées et sur les connaissances ancestrales de l’acupuncture classique, le Dr Nadia Volf explique les mécanismes à l’œuvre dans l’auto-guérison.

Dans ce passionnant ouvrage, elle nous livre également des clés utilisables au quotidien : comment aider l’organisme à renforcer ses défenses, prévenir les maladies, et vivre longtemps en pleine forme.

Les secrets ancestraux de la longévité – auto-massage des points d’acupuncture, plantes médicinales et lithothérapie – présentés d’une façon claire et accessible à nous, nous offrent la possibilité de mieux nous connaître et d’être les acteurs de notre bien-être.

Nadia Volf est docteur en médecine, docteur ès sciences, professeur agrégée en neuropharmacologie et diplômée interuniversitaire d’acupuncture.

Elle est coordinatrice et responsable pédagogique du DIU d’Acupuncture scientifique à la faculté de Médecine Paris XI, membre de l’Association scientifique des médecins acupuncteurs de France et de l’École française d’acupuncture ainsi que de l’American Academy of Medical Acupuncture. Conférencière internationale, elle est aussi professeur invité de Harvard Médical School à Boston et du Pacific College of Oriental Médecine à Chicago.

Elle est l’auteur de nombreux livres, dont L’Acupuncture pour les Nuls, Soyez invulnérable, Vos mains sont vos premiers médecins, Être jeune à tout âge, Food&Life et Les Mystères de l’oreille.

Contact Presse : agencecaradine@gmail.com